Onder kraamtijd verstaan we de eerste tien dagen na de geboorte. De kraamtijd is een belangrijke tijd voor de binding tussen kind en ouders. Jullie moeten wennen aan elkaar, je kindje leren kennen en leren hoe jullie je kindje moeten verzorgen. Jullie kindje moet zelf wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Al met al is het vaak een emotionele en indrukwekkende tijd. Dit komt niet alleen omdat de bevalling vaak vermoeiend was en de baby jullie als nieuwe ouders nogal eens uit de slaap houdt ‘s nachts, maar ook omdat de hormonen nog door je lijf gieren. Belangrijk is om op jullie gevoel te vertrouwen en in deze 10 dagen ook de tijd hiervoor te nemen.
Wij begeleiden jullie ook gedurende je kraamtijd. Naast de begeleiding die jullie krijgen van de kraamverzorgster, doen wij dan ook een aantal medische controles, beantwoorden we jullie vragen en geven we tips. Aan het begin komen we elke dag thuis langs daarna om de dag. Voor vragen kunnen jullie ons ook altijd bellen.
Onze zorg na een bevalling met de gynaecoloog
Wij kunnen ook je kraambed begeleiden wanneer je vanwege een medische indicatie onder begeleiding bent van een gynaecoloog. Als je dat wilt, spreek dat met ons af en laat je gynaecoloog weten dat wij het kraambed begeleiden. Het ziekenhuis brengt ons op de hoogte van de bevalling en geeft door wanneer je naar huis gaat. De dag na thuiskomst komen we bij je langs. Mocht je onverhoopt niets van ons vernemen? Bel dan de verloskundige.
Afsluiten van de kraamtijd
Als alles goed met jullie gaat, sluiten we je kraambed na de eerste week af.
Nacontrole
Zes weken na de bevalling hebben we een nacontrole op de praktijk. Tijdens de nacontrole kunnen we de bevalling nog eens nabespreken en zo nodig controleren we je hechtingen, bloeddruk en/of ijzergehalte (hemoglobine). Er is tijdens de nacontrole natuurlijk ook ruimte om vragen te stellen. De nacontrole is meestal een prettige afsluiting van je “zwangere” periode.
Tips
- Verwacht niet meteen te veel van jezelf. Je hebt tijd nodig om lichamelijk en emotioneel te herstellen, dat is normaal.
- Gun jezelf tijd om het voeden en alle anderen nieuwe dingen rustig te kunnen leren, het is normaal dat dit wat tijd nodig heeft.
- Probeer genoeg rust te nemen, bijvoorbeeld door tussen de middag te slapen.
- Zorg goed voor jezelf, eet gezond en gevarieerd en drink voldoende.
- Neem samen met je partner de tijd om alleen met jullie baby te zijn, zo kun je goed aan elkaar wennen en elkaar leren kennen.
- Laat niet meteen te veel bezoek langs komen. Veel bezoek kan stress en onrust met zich mee brengen. Dat heeft een negatieve invloed op de borstvoeding en het slaap- en eet-ritme van jullie baby.
- Geef duidelijk je behoeftes en wensen aan, zowel aan elkaar als aan de kraamzorg of familieleden die helpen.
