Voeding speelt een belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Door goed te eten krijg je de nodige vitamines en mineralen binnen en zorg je dus goed voor jezelf en je ongeboren kindje. Vaak weten we wel wat we moeten eten en welke producten we tijdens de zwangerschap moeten vermijden. Toch kunnen er vragen zijn over voeding waarvoor je contact met een diëtist wilt opnemen.
Als diëtist geef ik je graag advies over allerlei onderwerpen rondom voeding en zwangerschap, maar ook tijdens de borstvoedingsperiode en daarna. Naast advies geef ik graag een stukje begeleiding bij het inpassen van de adviezen in jouw dagelijks patroon. Hierbij staat een persoonlijke benadering op de eerste plaats.
Redenen om een afspraak te maken kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Het gebruik van vegetarische voeding tijdens de zwangerschap
- Voedselovergevoeligheid (kans op tekorten)
- Ondergewicht
- Overgewicht
- Grote gewichtstoename bij eerdere zwangerschap
- Verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes
- Problemen met de stoelgang (bijvoorbeeld obstipatie)
- Hoge bloeddruk
- IJzertekort
- Ongewenst gewichtsverlies bij borstvoeding
Daarnaast help ik je graag bij het weer op het juiste gewicht komen na de zwangerschap of vóór de volgende zwangerschap. Ben je nog niet zwanger maar heb je wel een kinderwens dan kan ik je misschien ook helpen. Dit kan bijvoorbeeld bij ondergewicht, overgewicht of omdat je problemen hebt met eten.
Wanneer
Elke eerste zaterdag van de maand bij ons op de praktijk
Kosten
In de basisverzekering is 3 uur dieetbegeleiding opgenomen.
Onze diëtiste
Ik ben Melanie Barata de Almeida, gediplomeerd all-round diëtist.Ik ben enorm geïnteresseerd in ‘gezonde’ voeding omdat kiezen voor ‘gezonde’ voeding kan leiden tot een betere gezondheid en een lagere kans op welvaartsziekten zoals diabetes. Dit is de reden dat ik in 2012 Voeding en Diëtetiek ben gaan studeren aan de Hogeschool van Amsterdam. Daarom begeleid ik mensen graag in het maken van een persoonlijk goede keuze, want de juiste keuze is voor iedereen anders op het gebied van eten en drinken. Een keuze die je onbewust heel vaak op een dag moet maken.
Daarnaast heb ik ervaren dat genoeg beweging, voldoende slaap en weinig stress even belangrijk zijn voor een gezonde leefstijl als voeding. Daarom heb ik de nascholing ‘BRAVOleefstijlfactoren en leefstijl coaching’ gevolgd waardoor ik op de hoogte ben van de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van gedrag, beweging, slaap, alcohol, roken en stress.
Naast dat ik werkzaam ben als allround diëtist ben ik gespecialiseerd in voeding bij diabetes en voeding in de fertiele fase van het leven (kinderwens & zwangerschap). Vooral deze laatste specialisatie kenmerkt mij als diëtist. Ik heb een bijzondere passie om vrouwen (en mannen!) te begeleiden bij een optimale voedingstoestand ter bevordering van de vruchtbaarheid en uiteindelijk een gezond gezin. Dit is ontstaan tijdens mijn eigen zwangerschap in 2015. Met deze specialisatie wil ik bereiken dat vrouwen voldoende voedingsstoffen binnen krijgen tijdens de zwangerschap, zo min mogelijk last hebben van kwaaltjes zoals misselijkheid en maagzuurklachten en uiteindelijk zwangerschapsdiabetes en andere ongunstige zwangerschapsuitkomsten kunnen worden voorkomen.
Meer informatie en het maken van een afspraak
E info@eetvitaal.nl
